脱コンプレックス

毎日毎日新しい悩みが出てきて「あぁこのまま年老いていくんか、、」と悲しみに暮れていましたが、16時間断食をしてみるとめちゃくちゃメリットがあって、希望が出てきました。

自己肯定感の低さではだれにも負けない自信がありましたが、最近少しずつ自己肯定感が高くなり、その結果「人生って、、楽かも。」ってなりました。そこで自己肯定感を上げた方法とその結果自分に起きた変化を書いています。

過敏性腸症候群を治したい30代母が初めて大腸検査に行ってきたレポです。大腸検査当日の一日の流れを詳しく、そして3日前からの食事の様子を写真付きでレポートしています。